Адам және әйел және бала

Гарольд В. Персиваль

IV БӨЛІМ

ҚАСИЕТТІ МІНДЕТТЕРГЕ АРНАЛҒАН МӘСЕЛЕЛЕР

Діни жаттығулар

Өздерін жақсартқысы келетіндерге келесі жаттығулар пайдалы болады - бұл «тыныс алу» туралы көрсетілгенге қосымша. «Жаңару» Бұл қайталанулар жүйелі түрде, белгілі бір уақытта немесе тәуліктің кез келген уақытында өткізілуі керек:

Таңертең бірінші нәрсе, ал түнде соңғы нәрсе:

Әрдайым сана! Осы кеште (немесе күнде) менімен бірге болғаныңыз үшін Сізге алғыс айтамын. Мен бүгін (немесе түнде) және барлық уақытта сіздің қатысуыңыз туралы білгім келеді. Менің қалауым - сені саналы етіп, ақырында Сенімен бір болу үшін жасайтынымның бәрін жасау.

Менің төрешім және Білушім! Мені ойлайтын және істейтін барлық нәрсеге бағытта! Маған өз нұрыңды және өзіңнің біліміңнің нұрын бер! Мен барлық уақытта өзімнің барлық міндеттерімді орындай алуым үшін және сенімен саналы түрде болуым үшін, сені әрдайым саналы ұстауға рұқсат ет.

Келесі формула адамгершілікті жетілдіруге және бизнесте жүргізуге арналған:

Менің ойымның бәрінде;
Мен жасағанның бәрінде,
Өзім;
Менің сезімім;
Адал бол! Шын бол!

Физикалық әл-ауқаттың формуласы ретінде мыналарды алуға болады:

Денемдегі әрбір атом мені сауықтыру үшін өмірді қызықтырады. Ішімдегі әрбір молекула денсаулықты жасушадан жасушаға жеткізеді. Барлық жүйелердегі жасушалар мен ағзалар ұзақ уақыт бойына күш пен жастыққа ие болады. Ақиқат ретінде саналы жарықпен үйлесімді жұмыс жасаңыз.

Басқа жаттығулар

Түнде зейнетке шыққан кезде күннің пайда болуын қарастыруға болады: әрбір әрекетті дұрыс немесе ақылға сүйеніп, жасалған немесе айтылғанның бәріне қатысты шешіңіз. Дұрыс нәрсені мақұлдап, бұрыс нәрсені айыптаңыз. Не істеу керек екенін айтыңыз және болашақта дұрыс әрекет етуді анықтаңыз. Ар-ождан басшылыққа алады. Содан кейін адам бойына жұмсақ жылулық пен жағымды сезінуге мүмкіндік беріңіз. Түні бойы денені күзету үшін тыныс алу формасын зарядтаңыз; кез-келген жағымсыз әсер ету керек, ояту.

Денені табиғатпен үйлестіру және ойлауды бақылау үшін, бүкіл жер бетінде тұрақты магниттік-электрлік әрекет бар екенін және бұл әрекеттің аяғына тікелей әсер ететінін түсінейік. Тұру немесе отыру ыңғайлы болу керек. Екі үлкен саусағыңызда пульс немесе соққылар сезініңіз, содан кейін қозғалмай, келесі аяқтарыңызда және екі аяғыңыздағы барлық бес саусақтар бір мезгілде дірілдегенше. Содан кейін ток сезімі арқылы жоғары қарай ағып, содан кейін білекпен, содан кейін аяқтарымен көтеріліп, тізе мен жамбастың бойына, содан кейін жамбас деңгейіне дейін созылсын, содан кейін сезім ағымы омыртқа бойымен сезілсін, иық, мойын және бас сүйегінің ми арқылы ашылуы арқылы. Миға жеткенде, уақыт өте келе тіршілік ағымын сезініп, субұрқақ сияқты ағып, денені сергітетін болады. Бұл жақсы еріктің үйлесімді сезімін тудырады. Мұны таңертең және кешке немесе кез-келген уақытта немесе жерде қолдануға болады, бірақ таңертең және кеш жақсы.

Авторлық құқық 1979 авторы The Word Foundation, Inc.