Word Foundation

Сөйлеу факультеттердің арасында ең ұлы, ақылдың индексі және адам мәдениетінің даңқы; бірақ барлық сөздердің шығу тегі тыныс алуда. Қандай тыныс алу керек және ол қайда барса, Delphic Oracle: «Адам өзіңді білсін» деген кеңесіне сүйене отырып үйрене алады.

- Зодиак.

THE

WORD

Vol. 1 JULY, 1905. 10

Авторлық құқық, 1905, HW PERCIVAL.

БІРАҚ.

Адамзат отбасының мүшелері физикалық әлемге кірген сәттен бастап олардың кету уақытына дейін тыныс алады, бірақ соңғы ғасырдың соңғы ширегіне дейін отбасының батыс тармағына дейін тыныс алудың маңыздылығына үлкен көңіл бөлінетінін және тыныс алу процесіне. Бұл тақырыпқа назар аударылғандықтан, олар «мұғалімдер» ұсынған әдістерді қабылдады, және көптеген адамдар тыныштықты бастады. Біздің арамызда тыныс ғылымының профессорлары пайда болды, олар назардан тыс қалмау үшін қалай алуға және қалай өліп-жетілмеген жастарды ұстап тұруға, байсалдылықты көтеруге, барлық адамдарға билікке ие болуға, ғаламның күштерін басқаруға және басқаруға үйретеді; мәңгілік өмірге қалай жетуге болады.

Біз тыныс алу жаттығуларының нақты білімге ие болған адамның нұсқауларына сәйкес қабылданған және тек философияны зерделеу арқылы студенттің ақыл-парасатына үйреніп, оларға үйретілген болса ғана пайдалы болар еді деп ойлаймыз. студенттің факультеттері мен қасиеттерін тыныс алу арқылы дамытады және психикалық дамудың қауіптерімен күресуге мүмкіндік береді. Көптен бері терең табиғи тыныс алу жақсы, бірақ тыныс алу жаттығуларының нәтижесінде көптеген адамдар жүрек әрекетін әлсіретіп, жүйке бұзылуларымен, дамыған аурулармен, жиі тұтынатындарға мазасыздық пен меланхолияға ұшырайды, ақыл-ойды теңестірмеді, тіпті өз-өзін өлтірді.

Әртүрлі тыныс алу түрлері бар. Ұлы тыныс бар, ол тыныштықсыз ырғақты жүріп өтеді; ол арқылы ғаламның жүйелері көзге көрінбейтін жерден көрінетін жерлерге дем алады. Әр сансыз күн жүйелерінен әлемнің өз жүйесінен дем алады; және әрқайсысы әртүрлі нысандардан дем алады. Бұл нысандар күн жүйесіндегі жоғалып кететін және бүкіл тыныс-тіршілігіндегі Ұлы тыныспен ағып кететін әлем жүйелерінің тыныс алуымен қайта қалпына келеді.

Адамдардың арқасында, олардың бәрінің көшірмесі, тыныс алудың көптеген түрлері ойнайды. Әдетте физикалық тыныс деп аталады, бұл тыныс емес, тыныс алу. Дем алудың қозғалысы адам мен жануарларға ортақ болып табылатын психикалық тыныспен туындаған, бұл тыныс өмірді түрінде ұстайды. Тыныс азот емес, оттегі емес, бірақ бұл элементтер басқалармен бірге белгілі бір тағаммен денені қолдауға арналған психикалық тыныс пайдаланылады. Бұл тыныс көптеген бөліктерді ойнайды және көптеген мақсаттарға қызмет етеді. Денеге туылған кезде денеге кіргенде, ол адам денесі мен адам денесі қозғалатын өмір мен мұхит арасындағы өмірді байланыстырады. Қосылым орнатылғаннан кейін бұл тыныс өмір ағымын дененің жоқтығы мен ішіндегі нысанның қағидасына жатқызады, ол өрттің ағымды ағымын дене құрылымы мен формасына қалыптастырады. Асқазанға және бауырға әсер етіп, бұл тыныс оларға аппетит, құмарлық пен қалауды ынталандырады. Жел эйолиттік арфаның шеттерін ойнап жатқанда, психикалық тыныс денедегі нервтердің желілік жұмысын ойнайды, ақыл-ойды қозғайды және оны ақылсыз ойларға жетелейді - өз-өзіңе емес, үйге және денесі ұсынған тілектерді орындау.

Бірақ адамның шынайы тынысы - бұл тыныс және басқа табиғат. Бұл ағзаға тән ақыл-ойдың жұмыс жасайтын құралы. Бұл көңіл-күйге әсер ететін тыныс, яғни ақыл-парасат ойлары. Бұл ақыл тыныс-тіршілігімен физикалық денемен байланыс жасау үшін адамның мәңгілік жаны құралы ретінде пайдаланатын ақылдың өзі немесе ақыл-ойдың өзіндік қағидасы болып табылады. Бұл тыныс туған кезде денеге кіргенде, ол дене мен эго мен «Мен» принципі арасындағы қарым-қатынасты орнатады. Осы арқылы эго әлемге кіреді, әлемде өмір сүреді, әлемді тастап, құбылыстан құбылысқа дейін өтеді. Эго осы тыныс арқылы денемен жұмыс істейді және жұмыс істейді. Дене мен ақыл арасындағы тұрақты әрекет пен реакция осы тыныс жолымен жүзеге асырылады. Ақылдың тынысы психикалық тыныс негізінде жатыр.

Сондай-ақ рухани тыныс бар, ол ақыл-ой мен психикалық демді басқаруы керек. Рухани тыныс - бұл шығармашылық қағида, ол арқылы жедел әрекет етеді, ақыл-ойды бақылайды және адамның өмірін Құдайдың мақсаттарына сай етеді. Бұл тыныс өлшенген орталықтарды оятып, сезімтал өмірге нұқсан келтірген мүшелерді тазартады, идеалдарын ынталандырады және адамның жасырын адамның мүмкіндіктерін шындыққа шақырады.

Осы тыныс-тіршіліктің негізі болып табылады және оларды қолдайды - Ұлы тыныс.

Шұғылалы құйынды тәрізді қозғалыспен тыныс, ол тыныс болып табылады, ол алғашқы шергеумен туған кезде денеге кіреді және қоршаған ортаны қоршайды. Дем алудың бұл түрі - бұл адамның адамдық нысаны арқылы жеке тұлғаны қалыптастырудың басы. Денедегі тыныс алудың бір орталығы және дененің сыртындағы басқа орталығы бар. Өмір бойы осы екі орталықтар арасында ағып кету мен ағым бар. Әрбір физикалық тыныс алу кезінде тыныс алудың тиісті тынысы бар. Физикалық, адамгершілік және рухани денсаулық осы орталықтар арасындағы тыныс үйлесімді қозғалысына байланысты. Міндетті қозғалыстың басқа біреуімен дем алуды қаласаңыз, тыныс алудың түрі мен процесі студенттің физикалық, моральдық және рухани қажеттілігіне, оның амбицияларына және ұмтылысына байланысты болуы керек. Тыныс алу - бұл маятниктің ішкі және сыртқы бұрылысы, ол дененің қызмет ету мерзімін бұзады. Екі орталық арасындағы тыныс қозғалысы денеде тіршілік балансын сақтайды. Егер ол ақылсыздықпен немесе ниетімен араласатын болса, дененің және ақылдың денсаулығы бұзылып, ауру немесе өлім пайда болады. Әдетте тыныс жақтан шамамен екі сағат бойы тыныс алады, содан кейін бірнеше минут бойы екі жақтан да, содан кейін сол жақ маңдайша арқылы шамамен екі сағат бойы өзгереді және біркелкі өтеді. Содан кейін ол екеуінің арасында біркелкі ағып, сосын қайтадан оң жақ майы арқылы өтеді. Дені сау денсаулығының бәрі туылғаннан өлімге дейін жалғасады.

Тыныс алудың тағы бір ерекшелігі жалпыға белгілі емес, ол әртүрлі ұзындықтағы толқындарда және табиғаттың тыныс алуымен және оның физикалық, моральдық және рухани денсаулығы мен дамуымен анықталады.

Енді тыныс алу практикасы табиғи жағдайға байланысты, солға немесе оң жақтан оңға немесе солға қарай ағынның ерікті өзгеруінен, ағымның еріксіз түрде алдын-алудан, сондай-ақ толқынның ұзындығын өзгертуден тұрады. Адамның тыныс-тіршілігімен байланыста болғаны туралы айтуға байланысты, адамның ғаламатпен нашар байланысы оңай араласуы және оның қарым-қатынасы баланстықтан шығарылуы мүмкін. Демек, беймәлім және бөртпелерге қауіп төндіреді, олар дем алу жаттығуларына бейімделеді және білікті оқытушысы бар.

Тыныс қозғалысы ағзаның көптеген қуаттарында әрекет етеді. Жануарлардың тіршілігін қамтамасыз ету үшін оттегінің үздіксіз сіңірілуі және көмірқышқыл қышқылының экскрециациясы қажет. Ауаны тыныс алу арқылы өкпенің ішіне түседі, онда ол қанмен қаныққан, ол оттегін жұтып, тазартылады және артерия жүйесімен дененің барлық бөліктеріне, құрылғыны және қоректенетін жасушаларды тасымалдайды; содан кейін тамырлар арқылы көміртегі қышқылымен және қалдықтармен жұмыс істейтін заттардың бір бөлігімен қан айналдырады және олардың барлығы тыныс алу арқылы тыныс алу арқылы шығарылады. Сондықтан дененің денсаулығы қанның жеткілікті оттегімен қанағаттануына байланысты. Қанның оттектенуі кезінде қанның ағысы арқылы жасушалардың құрылысы олардың табиғатында кемшіліктері бар және микробтардың көбейтуіне мүмкіндік береді. Барлық физикалық ауру қанның оттектенуіне байланысты. Қан дем алу арқылы оттегімен қозғалады, тыныс алу ой, жарық, ауа және тағамның сапасына байланысты. Таза ойлар, көп жеңіл, таза ауа және таза тамақтану, дұрыс тыныс алуды тудырады, демек, тиісті оттегілеуді тудырады, демек, денсаулығына қолайлы.

Өкпе мен тері ер адам тыныс алатын жалғыз арналар емес. Денедегі әр органнан тыныс пайда болады; бірақ тыныс физикалық емес, психикалық, ақыл-ой және рухани екенін түсінеді.

Тыныс асқазанды, бауырды және көкбауырды ынталандырады; тәбет, құмарлық және тілектер. Ол жүрекке енеді және эмоциялар мен ойларға күш береді; ол бас миына еніп, жүрек органдарының ритмическим қозғалысын бастайды, оларды жоғары ұшақтармен байланыстырады. Демек, жаңадан пайда болған тыныс адамның ақылына айналды. Ақыл - бұл «менмін» саналы, бірақ «Менмін» - бұл Біртұтас санаға жетелейтін жолдың басы.